yoga & wellness
I løbet af et skoleår bliver der også mulighed for at vælge Yoga som fokusfag.
kropsforståelse
Yoga og Wellness på Onsild Idrætsefterskole er for alle der vil arbejde med kropsforståelse og bevægelse.
forebyggelse af skader
Vi starter på et niveau hvor alle kan være med og hvor vi blandt andet arbejder med at forebygge skader. Desuden arbejder vi i løbet af året med acroyoga i par, bro, håndstand, etc.
fokusfagtur
Vi arbejder kontinuerligt med læringen i aktivt at koble af igennem guidet meditation og afspænding. Desuden tager vi en fokusfagstur til Randers Spa og Wellness.
"Yoga er mega hyggeligt, man får slappet af og får ro i kroppen. Det er især hyggeligt om morgenen, fordi efter man har været til yoga føler man sig helt frisk i kroppen"
indsigt og velvære
Yoga stammer fra Østen og er en motions- og meditationsform for krop og sjæl. Yoga giver fordybelse indsigt og velvære.
se flere af vores fokusfag
Besøg os
Har du lyst til at se vores skole og høre lidt om hvordan det er at være elev på Onsild Idrætsefterskole, så tilmeld dig én af følgende datoer i nedenstående formula
